مکمل ورزشی

مکمل ورزشی به موادی گفته می شود که برای جبران از مواد غذایی توسط پزشک یا مربی ورزش تجویز می شود.بیشتر افراد انتظار دارند بعد از مصرف توقع تغییرات
غیر معمول دارند مهم ترین دغدغه ورزشکار بهتر شدن عملکرد ورزشی هست ،ورزشکار مرد برای عملکرد حرفه ای خود باید با مصرف مواد غذایی طبیعی
مثل پروتئین و کربوهیدرات تغذیه می کنند و در مرحله بعدی به دنبال قرص ها و مکمل ها می روند. ورزشکار خانم برای بهتر شدن عملکرد خود به دنبال
مصرف نوشیدنی های انرژی زا می روند.
مصرف مکمل
پزشکان معتقدند افرادی که انرژی مصرفی خود را از مواد غذایی سالم تامین می کنند حتی اگر به طور حرفه ای ورزش کنند نیازی به مکمل های ورزشی ندارند
مصرف مکمل فقط برای کسانی لازم هست که می خواهند ورزش متفاوت انجام دهند مثلا برای بلند کردن وزنه انرژی دریافتی عمل نمی کند باید از کراتین
استفاده کنند برای قدرتمند شدن و انرژی زیاد دادن به آن ها موثر است


مکمل ها به 3 دسته تقسیم می شوند

  1. خرید مکمل ورزشی که بر تولید سوخت و ساز انرژی موثر است مثل بی کربنات سدیم
  2. خرید مکمل ورزشی که باعث پرورش عضله می شوند مثل اسید های آمینه
  3. خرید مکمل ورزشی که بر سلامت عمومی موثر است مثل فولیک اسید


انتخاب صحیح در خرید مکمل ورزشی
بیشتر مکمل ها ی موجود در بازار از کیفیت مناسب برخوردار نیست و باعث میشود که اثر اشتباهی به به بدن وارد کند بنابراین توصیه می شود
فقط از مکمل های تایید شده داخلی و خارجی که در داروخانه موجود است مصرف کنید
برای خرید مکمل ورزشی به داروخانه آنلاین دکتر علیزاده
پکیج اپتیموم وی پروتئین گلد استاندارد 2 پوندی + سلوکور ان او 3 + سلکور سی فور + پرولب bcaa
پکیج اپتیموم وی پروتئین گلد استاندارد 2 پوندی + سلوکور ان او 3 + سلوکور کراتین
پی ان سی پودر ال گلوتامین
اپتیموم پکیج وی پروتئین گلد استاندارد 100% + بی سی ای ای + سلوکور سی 4 رپید